日頃より、県立武道館をご利用いただきありがとうございます。
残暑によりまだまだ暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
令和７年１０月１６日（木）県立武道館では剣道場にて
スポーツクラブ ルネサンス佐世保様より、迎先生、筒井先生をお招きして、
今年度２回目となる「第二回こころとからだの健康づくり教室」
～簡単エアロ＆リラックスストレッチセミナー～を開催いたしました！！
簡単エアロビクスでは、エアロビクスをやったことがない人でも、
気軽にポップな音楽に合わせて、全身を使ったステップを踏み、
楽しく有酸素運動を行いました。
リラックスストレッチセミナーでは、筋肉の緊張をほぐして、
気分のリラックスにつながるよう、体の伸ばしたい部分を意識したストレッチを教えていただきました。
音楽に合わせて無理なく、気持ちのいい汗をかき、楽しく参加して頂きました♪
講師の迎先生、筒井先生、ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！
次回は、『健康体操＆楽しい脳トレセミナー』を開催予定です。
令和７年１１月１３日（木）13 時 00 分～14 時 00 分
県立武道館２階 柔道場 （参加料 おひとり様 １００円）
現在申し込みを受け付けておりますので、ご興味のある方は、是非、お気軽にお問合せ下さいませ。
お問い合わせ先 長崎県立武道館 電話 22－2194(9時～20時土日祝日も受付)
